Hakkında
“Bütünsel Hareket: İleri Seviye Mobilite ve Güç Programı” ile ileri seviye yogi/fitness pratiklerini sinir sistemi regülasyonu, denge ve fonksiyonel kuvvetle birleştirin. Online ders formatında, omuz-sırt-kalça hattında hareket açıklığı artırırken kas kontrolünü ve dayanıklılığı geliştirir; her antrenman sonrası daha sakin, daha esnek ve daha güçlü hissetmeyi hedeflersiniz. Program, ara seviye sonrası seviyeye uygun ilerleme mantığıyla hazırlanmıştır: mobility akışları, izole+entegre güç çalışmaları ve denge odaklı kombinasyonlar. Sonuç olarak; daha iyi postür, daha kontrollü hareket kalıpları, artan kas kütlesi hedefleri ve doğayla uyumlu “iyi hisset” ritmini yaşamınıza taşır.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git